FREIE KURSTERMINE

BECKENBODENGESUNDHEIT
MIT SYSTEM

BECKENBODEN
GESUNDHEIT
MIT SYSTEM

Als Expertin für funktionale Bewegung und dynamische Haltung unterstütze ich Sie sehr gerne mit meiner über 20 jährigen Erfahrung, meiner Aufmerksamkeit, meinem Blick fürs Detail und meinem Angebotsdreiklang aus Bewegung – Haltung – Körperwahrnehmung bei der Umsetzung Ihrer Wünsche und Vorhaben.

Methodisch begleite ich Sie als Bewegungspädagogin mit umfassenden Lösungen im Bereich Beckenbodengesundheit, bewegt mit Pilates und mit Alltagsbezug in der individuellen Haltungsschulberatung.

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BECKENBODEN
– ZENTRUM DER DYNAMIK –

BECKENBODEN

ZENTRUM DER
DYNAMIK

„Verkörpern der Funktion, verbessert die Funktion.“ – Eric Franklin

Mit „gewusst wie“ einen nachhaltigen Grundstein für die individuelle Beckenbodengesundheit als Alternative zu Inkontinenzprodukten legen: durch funktionale Ausrichtung und effiziente Kraftübertragung im Kraft- und Bewegungszentrum „Becken“ lernen, den Druck vom Beckenboden zu nehmen, den Rücken zu entlasten und eine mühelose Haltung zu erfahren, um das eigene Wohlbefinden zu steigern.

VORTEILE DER BEWEGUNGSPÄDAGOGIK

  • Den eigenen Beckenboden in seinen Grundfunktionen verstehen und ihn seiner Funktion entsprechend bewegen, kräftigen, entspannen, damit meine Gedanken langfristig nicht 24/7 um meinen Beckenboden und meine Blasenfunktion kreisen und meinen Alltag bestimmen.
  • Über den Fokus auf Atmung und Organarbeit einen Schlüssel für mentale und physische Entspannung an die Hand bekommen.
  • Einen wertschätzenden und dynamischen Zugang zum Kraft- und Bewegungszentrum Becken finden.
  • Eine selbstverständlich mühelose Haltung erwerben, die mich beschwingt durch meinen Alltag trägt.
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