Körperbewusstsein und Bewegung für den Beckenboden
Letztens ist mir mein Herz aufgegangen 💖 „Machen Sie
Schlüsselwörter für die Beckenbodengesundheit
Diese 5 Wünsche höre ich von Kundinnen & Kunden
Pilates für den Beckenboden
Wieso ist Pilates eigentlich ein so gutes Training für
Geometrie für den Beckenboden
Geometrie ist ein ziemlich nützliches Hilfsmittel beim Beckenbodentraining. Wer
Das (Trainings) Potential von Atmung für den Beckenboden
Atmung ist primäres Bauchmuskeltraining. Atmung ist primäres Beckenbodentraining. Atmung
„Eine Fliege hustet in die Kniekehle“ oder „Was haben überstreckte Kniegelenke mit dem Beckenboden zu tun?“
„Stell Dir vor, eine Fliege hustet in die Kniekehle“.Wenn ich
1 Minute fokussierte Aufmerksamkeit: Luxus oder kaum auszuhalten
„Das ist Luxus“ sagte eine Kundin einmal. Eine andere konnte