Manchmal braucht es Sympathieanreize, um eine Bewegungsroutine aufrecht zu erhalten, vor allem, wenn die Freundin, die einen sonst immer zum Sport abholt, für mehrere Wochen verreist sein wird 😉😀

In einem meiner Pilates Präsenzkurse habe ich 3 Freundinnenpaare.

Da ist eine besondere Chemie vorprogrammiert ☺

Und besonders nett wird diese Chemie, wenn sie sich auf die ganze Gruppe überträgt und daraus eine freundschaftliche Bewegungsgemeinschaft wird.

Denn diese Gemeinschaft schafft den entscheidenden Anreiz, die Bewegungsroutine beizubehalten, auch wenn die Freundin eben mal nicht da ist, einen von der Couch zieht, zu Hause abholt und mit einem zum Kurs geht.

Getoppt wird der Anreiz, durch die Effekte, die jede und jeder nach der Bewegungsstunde, hier konkret Pilates, spürt.

Gestern bekam ich eine Reihe davon aufgezählt, denn wir mussten ja gemeinschaftliche Überzeugungsargumente für die Teilnahme trotz Abwesenheit der Freundin finden 😀

👉 Ich bin richtig stolz auf mich!
👉 Ich fühle mich danach immer besser!
👉 Ich bin viel entspannter!
👉 Meine Rückenschmerzen sind weg!
👉 Ich kann mich viel besser bewegen!
👉 Das ist MEINE Zeit!

Sowohl die emotionale als auch die physische Belohnungsebene werden also unmittelbar angesprochen 👍

Vor einigen Monaten fasste es eine andere Teilnehmerin einmal so zusammen:

👉 Es sind die Ergebnisse, die Spaß machen 👈

Ich persönlich finde es ja auch schön, wenn die Bewegungsroutine an sich auch Spaß macht und man sich auf beides freut 😉

Ich gebe zumindest alles dafür, dass dem dann auch so ist!

Funktioniert diese Chemie nur in den Präsenzstunden?

Ich finde nicht und meine online Teilnehmer und Teilnehmerinnen würden dem zu 100% zustimmen!

Denn auch in meinen kleinen live online Gruppen entsteht diese Chemie und Gemeinschaft.

Wir sehen uns auch dort jede Woche, es gibt keine schwarzen Bildschirme, es gibt immer vor und nach der Stunde Gelegenheit, sich auszutauschen, Anteil zu nehmen, etwas aus dem Leben der Mitturner/Mitturnerinnen zu erfahren, Anekdoten aus meinem Alltag zu hören (und da gibt es immer etwas, Hunde- und Eichhörnchenbegegnungen stehen immer hoch im Kurs und sorgen für Lacher 😊) oder Fachfragen zu stellen.

Wer sich hiervon gerne selber überzeugen möchte, meldet sich sehr gerne an!

PS: Pilates ist übrigens ein super Training für Deinen Beckenboden und eine allgemeine Beckenbodengesundheit 👍